A continuación, ofrecemos diez ventajas por las que la natación es una excelente opción para practicar durante el embarazo:
- Hay menos probabilidad de sufrir una lesión.
- Evita el sobrecalentamiento a causa del contacto con el agua.
- Mejora la circulación.
- Controla el aumento de peso.
- Alivia la presión en el nervio ciático y el área pélvica.
- Ayuda a reducir los problemas de hemorroides.
- Permite trabajar los diferentes músculos del cuerpo.
- Tonifica los músculos del cuerpo.
- Previene y mejora los problemas de hinchazón y várices.
- Promueve una mayor oxigenación de la sangre.
- Mejora la flexibilidad.
No olvides durante tu embarazo de hacerte ecografías 4D =)